1. 알콜 섭취 금지

항섕제 먹는 동안은 알콜은 맹독이다.

2. 운동하기

코스를 정해서 매일 런닝하기

3. 건강한 식단

건강하게 먹자. 샐러드 위주로.

#일기 #생각 #목표